Wat is canyoning?
Canyoning is een wildwatersport. Hierbij beweeg je je langs de bedding van een rivier op stukken waar deze door smalle kloven of ravijnen stroomt. De activiteit wordt leuk gemaakt door verticale watervallen van verschillende hoogten over te steken. Rivierraften is een populaire lente- en zomersport.
Wie kan er canyoning doen?
Canyoning is geschikt voor mensen van alle leeftijden, van 7 tot 77 jaar. Je moet wel kunnen zwemmen en in goede gezondheid verkeren. Je moet ook een cursus kiezen die past bij je fysieke conditie en niveau.
Welke outfit?
Je vraagt ons vaak naar de juiste uitrusting voor een canyoningtocht. Om optimaal van deze activiteit te genieten, geven we je hier wat advies over wat je van top tot teen moet aantrekken. Zo ben je helemaal klaar voor een canyoningtocht met je familie of vrienden op je volgende vakantie.
Canyoning wordt vaak beoefend in kleine bergrivieren en het water is over het algemeen koel, vooral in de lente. In de zomer zijn er minder beperkingen bij koud weer.
Om ervoor te zorgen dat onze lichaamswarmte op 37 graden Celsius blijft, is het een goed idee om een planning te maken voor, tijdens en na het canyoning. Voordat je aan een canyoning-sessie begint, moet je ervoor zorgen dat je voldoende gekleed bent om je lichaam niet onnodig te vermoeien. Je zult daarna al je energie nodig hebben!
Canyoning wetsuits
De juiste combinatie voor een geslaagde canyoningtocht
Tijdens de activiteit draag je een neopreen wetsuit dat is aangepast aan je lichaamslengte, evenals je zwemkleding. Het gewicht en de maat van je wetsuit zijn essentieel wanneer je boekt bij het bedrijf dat je kiest. Wetsuits zijn 4 tot 5 mm dik voor optimaal bewegingsgemak en thermische ondersteuning. Wetsuits hebben meestal een volledig lichaam met geïntegreerde muts. In tropische landen kun je een kort pak krijgen (pak met blote onderarmen en onbedekte benen).
Het voordeel van een volledig wetsuit is dat het niet alleen thermisch comfort biedt, maar ook goede bescherming. Het beschermt je tegen schuren tegen rotsen. Dat is een groot pluspunt en betekent dat je met een gerust hart van je canyoningtocht kunt genieten.
Handschoenen, top en lycra voor extra comfort
Voor de koelere periodes van het canyoning seizoen. Naast je neopreen wetsuit heb je een lycra of top nodig voor je bovenlichaam. Koop 3 mm neopreensokken voor je voeten. Dit zijn dubbelwandige sokken die goed om het lichaam passen en de meest comfortabele thermische ondersteuning bieden. Lycra wetsuits kunnen ook worden gebruikt om je te beschermen tegen de zonnestralen tijdens naderende wandelingen. Neopreen handschoenen kunnen ook worden gebruikt voor zeer koele canyoning afdalingen. Dit vereist iets meer oefening om touwen en karabiners te kunnen blijven hanteren.
Zorg aan het einde van je uitstapje voor warme, droge kleren en een handdoek!
Welke schoenen?
Juist schoeisel tijdens een canyoningtocht is een garantie voor comfort en veiligheid.
Er is speciaal schoeisel voor deze activiteit op de markt, ontworpen om zelfs op natte rotsen grip te houden. Deze speciale schoenen zijn echter nog steeds vrij duur en zijn bedoeld voor mensen die zelfvoorzienend willen zijn in canyoning. Voor incidentele uitstapjes zijn sportschoenen met niet-gladde zolen of wandelschoenen voldoende.
Sportschoenen met een hoge top beschermen je binnenste en buitenste malleoli. De afwisseling tussen waterpassages en keienchaos vereist een goede ondersteuning van je voet.
Waterschoenen met zeer zachte zolen worden over het algemeen niet aanbevolen voor canyoning, vooral niet als de route veel lopen met zich meebrengt. Je voelt dan namelijk dat de stenen direct in contact komen met je voet, wat helemaal niet comfortabel is.
Canyoning en brillen
De vraag over een bril op sterkte wordt vaak gesteld als je onderweg bent. Kan ik hem meenemen? Loop ik het risico dat ik hem kwijtraak? Als ik niets kan zien, wat moet ik dan doen – is dat niet gevaarlijk? Zijn contactlenzen een goed alternatief?
Mijn belangrijkste advies aan mensen die met mij naar sessies gaan, is om eerst goed te kijken!
Een comfortabel uitzicht is essentieel als je tussen de boulderchaos loopt of voordat je een sprong maakt. Het is een garantie voor veiligheid en het stelt ons als instructeurs gerust om te weten dat je je comfortabel genoeg voelt! Daarom adviseer ik je om je bril mee te nemen, indien mogelijk met een veiligheidskoord, zodat je hem niet verliest. De momenten waarop je hem kunt verliezen zijn wanneer je hoofd volledig onder water is. Deze waterige passages kom je tegen bij sprongen, natuurlijke toboggans of tyrolean traverses die in het water eindigen.
Praktisch advies om je bril mee te nemen zonder hem kwijt te raken
Goed zicht is essentieel bij canyoning.
Deze leuke workshops zijn echter niet het belangrijkste onderdeel van de activiteit, waarbij het er meer om gaat je te verplaatsen in deze canyonomgeving. Er zijn twee opties voor deze waterdoorgangen. Of je houdt je duikbril met één hand op je neus en de andere hand dicht bij je lichaam om de sprong te maken; of je plaatst je duikbril in je eigen wetsuit op borsthoogte, nadat je het wetsuit hebt opengeritst en weer dichtgeritst. Dit is een heel goede optie die heel goed werkt. Eenmaal uit het water kun je je duikbril comfortabel weer opzetten. Je kunt je duikbril dus gemakkelijk tijdens de hele activiteit bij je hebben.
Het alternatief van linzen wordt niet aanbevolen. Contactlenzen raken gemakkelijker kwijt tijdens waterpassages. Je kunt ze niet vinden omdat ze te klein zijn en de canyoning-sessie eindigt zonder goed zicht. Als je contactlenzen wilt gebruiken, heb je een duikbril nodig voor waterpassages, die onhandig in het gebruik kan zijn.
Veiligheidsuitrusting
Je hebt een harnas en een helm nodig om je veilig door de verschillende verticale moeilijkheden van een canyon te bewegen.
Deze uitrusting mag nooit tweedehands worden gekocht zonder onderhoudslogboek. Elk harnas of elke helm heeft een productienummer dat het verhaal vertelt van elke uitrusting. Als outdoorbedrijf houden we ons aan een strikt onderhoudslogboek. Dit stelt ons in staat om elke uitrusting in de loop der tijd te controleren. De uitrusting die we gebruiken is geclassificeerd als PBM (persoonlijke beschermingsmiddelen).
Met een harnas kun je comfortabel zitten tijdens het abseilen van een touw. Het kan ook worden gebruikt om horizontale leuningen over te steken. Dit wordt mogelijk gemaakt door twee veiligheidskoorden die vooraf aan het harnas zijn bevestigd.
Op het harnas vind je een connector en een acht. Dit is een metalen afdaaltoestel waarmee je in alle veiligheid langs een touw naar beneden kunt abseilen, terwijl je de snelheid van je afdaling kunt regelen. Een helm is ook een essentieel en verplicht element bij canyoning. Hij biedt bescherming bij ongecontroleerd uitglijden in een gladde omgeving. Hij beschermt je ook tegen vallende stenen.
Aanvullende apparatuur
De rugzak en zijn waterdichte jerrycan, een handig stuk uitrusting bij canyoning
Touwen zijn het laatste essentiële element voor veiligheid. Ze stellen je in staat om je verticaal door de canyon te bewegen en reddings- en ontsnappingsmanoeuvres uit te voeren als dat nodig is.
Last but not least heb je een speciale tas met een waterdichte bus nodig. Deze tas is opzettelijk geperforeerd aan de onderkant, zodat er water kan ontsnappen tijdens een wateroversteek. In de tas zit een waterdichte opvangbeker waarin je een EHBO-kit en wat eten kunt doen! Fleswater of een waterfles kun je in de tas meenemen zonder de waterdichte jerrycan.
Hier ben je aan het einde van dit artikel, ik hoop dat ik zoveel mogelijk van je vragen over canyoninguitrusting heb beantwoord.
Naturéo Sport & Aventure biedt van april tot oktober verschillende cursussen canyoning in de departementen Hérault en Gard, zowel voor beginners als gevorderden.
