KLIMMEN

Inleiding tot klimmen

– Beschrijving van de activiteit

Inleiding tot het rotsklimmen in de Hérault: top-roping en het leren opzetten van routes als een eerste-rope klimmer, we hebben verschillende schoollocaties te bieden, afhankelijk van je geografische locatie, zodat je je eerste stappen in het rotsklimmen kunt zetten.

We kunnen klimmen op de volgende locaties St Bauzille de Montmel, St Bauzille de Putoisde kliffen van Joncas of Saugras en de rotsen van Aubais en St Sériès.

Tijdens de eerste kennismakingssessies probeer je top-roping op een paar gemakkelijke routes in de omgeving, wat betekent dat het de instructeur is die klimt en het touw installeert. Daarna kun je, afhankelijk van je vaardigheid en motivatie, leren hoe je de touwen moet hanteren zodat je een route kunt klimmen als leadclimber.

– Geplande sessies

De eerste sessies moeten gericht zijn op veiligheid. Zowel voor de klimmer als voor de zekeraar. Het aanlijnen is een integraal onderdeel van het klimmen en vereist grote concentratie en teamgeest om je klimpartner aan te moedigen. Specifieke bewegingen moeten aangeleerd en opgenomen worden in het klimrepertoire. Lead belaying vereist dat je de reacties van de klimmer kan anticiperen en zo de vooruitgang van de klimmer kan vergemakkelijken door speling te geven of de spanning van het touw over te nemen wanneer nodig.

De sessies zijn opgebouwd rond een grondige warming-up. Allereerst op de grond, voordat je je uitrusting aantrekt door een bewegingsroutine uit te voeren om je lichaam en vingers voor te bereiden op het klimmen. De warming-up is essentieel voor een goede klimsessie. Zodra je bent opgewarmd, worden de eerste routes gedaan op een niveau dat je echt kent, ver onder je huidige maximale niveau. Dit geeft je vertrouwen in je voetenwerk en geeft je zin om de rest van de sessie zwaardere doelen te stellen.

– Een regio van klimmers!

Inleidende klimcursussen in de Hérault zijn een uitkomst als je net begint en verslingerd bent aan de klimsport in de regio. De Hérault zit vol met goed geëxponeerde, goedgekeurde rotsen waar je het klimmen kunt uitproberen. Afhankelijk van het gebied kun je verschillende klimstijlen proberen (vingerklimmen in St Bauzille de Montmel, grote overhangen in Claret, de perfecte mix in Thaurac, enz.)

Door onze leerlingen regelmatig te volgen, kunnen we een technisch en fysiek plan opstellen om hun vooruitgang te garanderen. Voetplaatsing, anticiperen op bewegingen, beslissingen nemen, ademhaling en motivatie zijn de gebieden waaraan we zullen werken om je te introduceren in het klimmen in de Hérault.